日本茶の有効な飲み方伝授します！

美しが丘鍼灸整骨院  2016.01.30 Sat

日本茶の茶葉が持つ本来の成分を楽しむには濃いお茶をいかがでしょう。

お茶の入れ方、用意するものは茶葉、茶こし、そしてすり鉢です。

①　すり鉢の中に日本茶葉をいれ少量のお湯でしばらく蒸らす
②　すり棒で念入りに茶葉をする
③　すって細かくなった茶葉に飲みたい量の湯を注ぐ
④　茶こしで茶葉をこすことを忘れずに

茶葉にはカテキン、クロロフィル等が含まれコレステロ－ル値を下げる役割も。
病気知らず、風邪知らずの身体を作りましょう！