朝香療術総合研究所

横浜市 たまプラーザ、青葉台の
[リラクセーション、整体、接骨、鍼灸]総合研究所

ブログ

『のど』のつかえは病気のサイン?!

美しが丘鍼灸整骨院  2017.11.13 Mon

食べ物が食道を上手く通過しない、食べ物を上手くのみこまない・・・これらは、 物理的な原因のみだけでなく、精神的な原因でも起きます。 原因1 逆流性食道炎・・加齢により横隔膜の力の低下、すとれすにより胃酸過多、便秘などで井が圧迫されている方はなりやすい。消化の悪いもの、脂肪分の多い料...

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股関節のストレッチ ②

ぷちこりとるん  2017.11.10 Fri

股関節が硬いと血流が悪くなり、代謝能力が落ちてくるので、健康面や美容面にも悪影響が出てきます。 健康面⇒むくみや冷え、便秘、疲れやすいなど。 美容面⇒姿勢が悪くなる、下半身太りなど。 ...

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股関節のストレッチ ①

ぷちこりとるん  2017.11.01 Wed

普段あまり意識しない股関節。 立つ、しゃがむ、歩く、走る、飛ぶなどの日常動作に大切な役割があります。 硬くなると身体に様々な悪影響が出てきますので、柔軟性を保つ努力が必要ですね。 ...

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脂質や糖質の過剰摂取によるくすみ

ぷちこりとるん  2017.10.20 Fri

美肌を保つための対策⑦~くすみには色々な原因があるようです~ 『脂質や糖質の過剰摂取によるくすみ』 ・脂肪の分解物とタンパク質が結びついて、黄色くくすむ。 ・糖質とタンパク質が結びついて、黄色くくすむ。 脂質や糖質の取り過ぎに注意し、バランスの良い食事を。 ビタミンAは皮膚や紙...

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長寿の方に共通する生活習慣5項目

美しが丘鍼灸整骨院  2017.10.16 Mon

遺伝子のみならず、性格、生活、食習慣も関係してくるその秘訣とは・・・ *低カロリー  高栄養食を実践、一日の摂取カロリーは1400~2000キロカロリー  野菜など低カロリーでも高栄養食の食品を多く取り入れている *お茶をよく飲む  日本茶を一日5杯以上飲む方が多いようです ...

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加齢によるくすみ

ぷちこりとるん  2017.10.10 Tue

美肌を保つための対策⑥~くすみには色々な原因があるようです~ 『加齢によるくすみ』 年を重ねるごとに遅くなる肌のターンオーバー(肌の再生)によって古い角質がたまってしまう。 良い睡眠、適度な運動、顔のツボ押し、顔の体操(ほほを交互に膨らませる、唇を大きく動かすなど)、バランスの良い...

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肌の汚れによるくすみ

ぷちこりとるん  2017.10.01 Sun

美肌を保つための対策⑤~くすみには色々な原因があるようです~ 『肌の汚れによるくすみ』 毛穴に詰まった汚れや古い角質が何層も重なって毛穴の汚れが酸化することによって、くすんでしまいます。 ファンデーションなどが落ちきれていないのかもしてませんね。よーく泡立てて、摩擦がかからないよう...

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メラニン色素が原因のくすみ

ぷちこりとるん  2017.09.20 Wed

美肌を保つための対策④~くすみには色々な原因があるようです~ 『メラニン色素が原因のくすみ』 紫外線を浴びると、そのダメージから守るために肌はメラニンを作り出します。肌の生まれ変わりの周期が正常であれば、古い角質とともにメラニンが排出されるのですが、日焼けを繰り返していると定着してし...

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意外に多いマンション湿気

美しが丘鍼灸整骨院  2017.09.18 Mon

マンション初心者は特に注意!! 意外に多いマンション湿気 ◎窓のない風呂場 石鹸カス、有機物、湿気、温度の条件が集まるとカビの温床に。 *入浴後、水シャワーをかけ、出来れば拭く *換気扇をかけ必ずドアを閉める(換気扇の電気代は安価、一カ月まわしっぱなしでも約316円) *空気の通...

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美肌のための顔のツボ

ぷちこりとるん  2017.09.10 Sun

美肌を保つための対策③~くすみには色々な原因があるようです~ 『美肌のための顔のツボ』 ...

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