朝香療術総合研究所

横浜市 たまプラーザ、青葉台の
[リラクセーション、整体、接骨、鍼灸]総合研究所

ブログ

静電気のいやな時期ですね!

美しが丘鍼灸整骨院  2017.03.06 Mon

静電気でパチッとなりやすい体質とは・・・ なりやすいかどうかは静電気を上手に自然に放電できるか溜めこんでしまうかで分かれます。電気とは+と-があり+が多いと-が移動してバランスを取ろうとし金属に触れた時一気に電気の移動があるとパチッとなるのです。 1)体内のめぐりが悪い  身体...

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こむら返りが起きます・・・という方へ

美しが丘鍼灸整骨院  2017.02.20 Mon

こむら返りの原因として考えられるのは 運動不足、加齢により筋力や体力が落ちてきている 食事で必要な栄養素(マグネシウム、カルシウム)をとれていない 長時間の立ち仕事、水分不足で足の血液の循環が悪くなっている  など 予防に向けてできること ●筋力、体力の為にエレベーターではなく...

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冬の骨折・・・その2

ぷちこりとるん  2017.02.20 Mon

寒いから動くのが苦手だという方には、まず冷えて硬くなりやすい手首、足首の運動。 転んだ時の手首の骨折を防ぐ、手首の上下、ねじり体操。 捻挫や足の骨折を防ぎ、全身の血流を促す効果のある、足首の上下、回し体操。 いつでも出来て簡単! ...

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<三温糖>と<上白糖>とはどちらが身体に良いのか??

美しが丘鍼灸整骨院  2017.02.13 Mon

基本的に二つの製法に違いはなく、三温糖はグラニュー糖、上白糖を作った残りの糖液より作られます。糖液を煮詰めると出来るのが、三温糖であり、上白糖は漂白剤を使っているという間違った認識があるかもしれませんが、違います。 三温糖 甘みが強くしっかりとした味わい。上白糖より若干ミネラルやカリウ...

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冬の骨折・・・その1

ぷちこりとるん  2017.02.10 Fri

冬は寒さで筋肉が硬くなり、動きがままならなくなることによる骨折が増加します。 ケガを防ぐには適度な運動で体全体の柔軟性を保つことが大事ですね。昔からのラジオ体操!お勧めです。 ...

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肩こり

ぷちこりとるん  2017.02.01 Wed

寒さ厳しい2月がやってきました! 寒い!と感じた時には背中がぞくぞくしますよね。 体のツボでいうと「風門」と言われるところあたり。 寒さ除け、かぜ予防に是非ここにカイロを貼ってみてください。 さらに、「こりとるん」で早めに身体のコリを取っていただけると なお効果的ですよ。 ...

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肩こり

ぷちこりとるん  2017.01.20 Fri

本格的な寒さが続きますね~。 寒い!と肩をすくめがちですよね。 この時期に「こりとるん」にいらっしゃるお客様の肩はガッチガチ。 つぼで言うと「肩井」のあたり。 マッサージ機ではなかなか揉み解せないこの部分。 やっぱり人の手にかぎります。「こりとるん」がお手伝いしますよ。 ...

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間違った健康常識かもしれません!!

美しが丘鍼灸整骨院  2017.01.16 Mon

その1 脂肪を摂るとは心臓病になる?! いいえ・・・ 『脂肪』は悪ととらえがちですが、実は『糖質、精製炭水化物』こそ心臓病にな る可能性を高めます。良質の脂肪摂取はむしろ心臓・肝臓・脳にポジティブ効果 があるのです。 その2 食事制限ダイエットは一番太る?! はい・・・ 食事制...

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足つぼ療法

ぷちこりとるん  2017.01.10 Tue

年末年始の食べ過ぎ飲みすぎ 七草がゆは負担がかかった胃腸を休める為と 言われていますが、調子が今一と感じている方! こりとるんの「足つぼ療法」がおススメです。 足裏には胃腸の働きを促すツボがあるんですよ。 効果は?お試しください。 ...

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寝違えにはどうしたらよいんでしょう?

美しが丘鍼灸整骨院  2017.01.09 Mon

朝起きてみたら首の片側が痛かったり曲げにくいなんてこと、ありますね。 そんな時、早く確実に治すには、やはり、来院していただくのが一番良いと思いますが、自分でケアをすることも大事です。ただし、痛みを強く伴うのは逆効果です。ご相談ください。 自宅でのケア *痛む側の腕を少しずつあげ...

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