横浜市 たまプラーザ、青葉台の
［リラクセーション、整体］総合研究所
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肌の汚れによるくすみ
ぷちこりとるん 2017.10.01 Sun
美肌を保つための対策⑤～くすみには色々な原因があるようです～ 『肌の汚れによるくすみ』 毛穴に詰まった汚れや古い角質が何層も重なって毛穴の汚れが酸化することによって、くすんでしまいます。 ファンデーションなどが落ちきれていないのかもしてませんね。よーく泡立てて、摩擦がかからないよう...
メラニン色素が原因のくすみ
ぷちこりとるん 2017.09.20 Wed
美肌を保つための対策④～くすみには色々な原因があるようです～ 『メラニン色素が原因のくすみ』 紫外線を浴びると、そのダメージから守るために肌はメラニンを作り出します。肌の生まれ変わりの周期が正常であれば、古い角質とともにメラニンが排出されるのですが、日焼けを繰り返していると定着してし...意外に多いマンション湿気
美しが丘鍼灸整骨院 2017.09.18 Mon
マンション初心者は特に注意！！ 意外に多いマンション湿気 ◎窓のない風呂場 石鹸カス、有機物、湿気、温度の条件が集まるとカビの温床に。 ＊入浴後、水シャワーをかけ、出来れば拭く ＊換気扇をかけ必ずドアを閉める(換気扇の電気代は安価、一カ月まわしっぱなしでも約３１６円) ＊空気の通...美肌のための顔のツボ
ぷちこりとるん 2017.09.10 Sun
美肌を保つための対策③～くすみには色々な原因があるようです～ 『美肌のための顔のツボ』 ...これを食べて疲労回復に効果が期待できるかも・・・
美しが丘鍼灸整骨院 2017.09.04 Mon
ビタミンＢ群は体内で糖質をエネルギーに変換するときに必要な補酵素で疲労回復に役に立ちます。 ①ビタミンＢ１ 豚肉、うなぎ、玄米、大豆、鶏肉などが大切です。 逆に甘い清涼雲量水を多量に摂取すると糖質の代謝が活発になり一時的に ビタミンＢ１欠乏症になります。 ②ビタミンＢ２...全身の血行不良によるくすみ
ぷちこりとるん 2017.09.01 Fri
美肌を保つための対策②～くすみには色々な原因があるようです～ 『全身の血行不良によるくすみ』 日常の疲れやストレス、睡眠不足やからだの冷えなどが原因で、体の血めぐりが悪くなります。それにより血行が悪くなり、肌のツヤ、赤みが失われて顔全体がくすんでしまいます。 良い睡眠、適度な運...水太り・・・きょうから始めたいケア
美しが丘鍼灸整骨院 2017.08.23 Wed
むくんでいると水太りを意識しますね。 水太りとは本来、尿や汗として排出されるべき老廃物や余分な水分が溜まった状態のこと。 水の飲み過ぎが原因というよりは『体内めぐり』の悪さからきていることが多いようです。 水太りチェックしよう！ 体が冷えやすい 顔がむくみやすい 足がいつうも重...乾燥肌によるくすみ
ぷちこりとるん 2017.08.20 Sun
美肌を保つための対策①～くすみには色々な原因があるようです～ 『乾燥肌によるすくみ』 夏は紫外線、エアコンによる刺激によって肌のバリア機能が低下し、乾燥肌になりやすいようです。肌の潤いが不足するとツヤが失われ、肌がくすんで硬くなってしまいます。古くなった角質などの汚れを洗顔で洗い流し...全身の汗を押さえる『ツボ』教えます！
美しが丘鍼灸整骨院 2017.07.31 Mon
α、劇的ではないけど手軽に使えるツボの一例 後谿(こけい)・・・手を握りグーの形にした時に飛び出る小指の付け根。 親指の腹やペンで強く押してみて。 β、即効性があると言われるツボ おくえい・・・乳首の３～５センチ上を3分くらい押す 大包(だいほう)・・・わきの...紫外線とのつきあい方
美しが丘鍼灸整骨院 2017.07.17 Mon
人の免疫力UPを促すビタミンD源の紫外線はカルシウム、リンの吸収も促し、骨、歯に沈着させます。一日15分程度の直射日光は必要と言えます。 一方で白内障の原因の２０％とも言われる紫外線は、肌には負担をかける厄介者です。 紫外線A(UVA)は雲やガラスを通し真皮まで届き、肌のたるみ、しわを増...リラクセーション
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