全身の血行不良によるくすみ

ぷちこりとるん  2017.09.01 Fri

美肌を保つための対策②～くすみには色々な原因があるようです～

『全身の血行不良によるくすみ』

日常の疲れやストレス、睡眠不足やからだの冷えなどが原因で、体の血めぐりが悪くなります。それにより血行が悪くなり、肌のツヤ、赤みが失われて顔全体がくすんでしまいます。
良い睡眠、適度な運動、食生活の見直し（バランスの良い食事）が必要ですね。
さらに、顔の体操（ほほを交互に膨らませる、）、つぼ押しで血行促進しましょう。