朝香療術総合研究所

横浜市 たまプラーザ、青葉台の
[リラクセーション、整体、接骨、鍼灸]総合研究所

ブログ

インナーマッスルストレッチⅡ

ぷちこりとるん  2016.03.10 Thu

  肩甲骨周りのストレッチ 例えば体重50㎏の人で5㎏ほどの頭(体重の約10%)を支え、左右6㎏(体重の約12%)にもなる腕を稼働させる部位。日常の動作では体より前で作業することが多いので、背中がまーるくなりやすいんですね。そして、常に緊張している首、背中。眠くなるとコ...

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インナーマッスルストレッチⅠ

ぷちこりとるん  2016.03.01 Tue

人間の筋肉は何層にも重なって体を覆っています。比較的深い部分にあるのが、インナーマッスル。この筋肉を意識してストレッチを行えば、体の奥から緊張が解け、全身の筋肉を和らげる効果がありますよ。 ...

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毎日摂りたい!海の昆布パワー

美しが丘鍼灸整骨院  2016.02.29 Mon

毎日摂りたい! 海の昆布パワー                         [高血圧・脳卒中予防] ラミニンというアミノ酸が血圧を下げる [健やかな子供の成長に] カルシウムを含むため、成長期の子に有効かつ精神安定剤の役割も果たす [肌に潤いとツヤ] ミネラル、ビタミン、...

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高血圧について Ⅲ

ぷちこりとるん  2016.02.20 Sat

  ☆血圧を下げる主なツボ☆ *人迎* のどぼとけの外側 脈を打つところ *天柱* 首の縦に走る筋肉が頭につながるところの左右外側 *百会* 頭のてっぺん。両耳を繋いだ線の真ん中 *印堂* 眉間 *太陽* こめかみ  印堂~太陽にかけて刺激する。 *十...

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豆知識!

美しが丘鍼灸整骨院  2016.02.17 Wed

知識 その1 『夏目漱石が初』 『肩がこる』という表現を初めてつかったのは漱石だと言われています。 以前は『肩が張る』と表現していましたが、小説「門」で初めて「こる」と使いました。   知識 その2 『犬と肩こり』 人間だけでなく犬も肩をこるそうです。...

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ドライマウスにご注意!

美しが丘鍼灸整骨院  2016.02.10 Wed

⚠ドライマウスにご注意! こんな症状が見られたらそれはドライマウスかもしれません・・・ ☑口の中がねばねばする ☑起床時特に口臭が気になる ☑ものを食べるとき水で流し込む ドライマウスになる原因としては、 1.薬の副作用、 2.ホルモンバランスの崩れ、 3.加齢に...

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高血圧について Ⅱ

ぷちこりとるん  2016.02.10 Wed

☆高血圧から生じた動脈硬化・・・リスクは?☆ !脳卒中 ― 脳出血・脳梗塞 !心臓病 ― 狭心症・心筋梗塞・心不全 !腎臓病 ― 血流が悪くなると体内の老廃物や有害物質をろ過する 役割のある腎臓の働きがグンと落ちるために起こる。 肥満・ストレス・塩分の摂り過ぎ・タバコが高血圧の...

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風邪引きさんへ

美しが丘鍼灸整骨院  2016.02.08 Mon

  ①片方の鼻ずつかみましょう ②鼻をかむときは口で息を吸う ③ゆっくり小刻みにかむ ④強くかみすぎない 両方同時にかむと細菌、ウィルスのいる鼻水を中耳に送り込み急性中耳炎になる恐れがあります。また、強くかみすぎると圧がかかることで鼓膜が破れること...

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高血圧について Ⅰ

ぷちこりとるん  2016.02.01 Mon

☆高血圧について☆ 臓が収縮し、血液が全身へ送り出される時が血管内の圧力が最も高くなる最高血圧。 心臓が拡張し、血液を心臓にため込む時が血管内の圧力が最も低くなる最低血圧。 血圧が高いと血管壁を常に強い圧力で押し続けるため、圧力に耐えようと血管壁が 厚くなり、血管のしなやかさも失...

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日本茶の有効な飲み方伝授します!

美しが丘鍼灸整骨院  2016.01.30 Sat

日本茶の茶葉が持つ本来の成分を楽しむには濃いお茶をいかがでしょう。 お茶の入れ方、用意するものは茶葉、茶こし、そしてすり鉢です。 ① すり鉢の中に日本茶葉をいれ少量のお湯でしばらく蒸らす ② すり棒で念入りに茶葉をする ③ すって細かくなった茶葉に飲みたい量の湯を注ぐ ④ ...

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