朝香療術総合研究所

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猛暑の夏の夜・・・就寝時のエアコンはどうするか?

美しが丘鍼灸整骨院  2016.08.15 Mon

長い間、就寝時のエアコンは使わない方が身体にいいと言われてきた常識が変わりつつあります。熱中症予防にもエアコンは上手に使いましょう! ポイント1『除湿』ではなく『冷房』に! 就寝時のエアコンは『除湿』では実は冷え過ぎてしまうので『冷房』で日中より高い温度28度など目安に設定するとよい。 ...

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夏だからスタイルUP!美脚でGO!

ぷちこりとるん  2016.08.10 Wed

        こりとるん整体コースと足つぼコース 一見姿勢が良く見えるそり腰。腰に負担がかかり、腰痛の原因になります。 また、そり腰になる人は腹筋や大殿筋をほとんど使わないので、お尻が垂れ てきたり、横に広が...

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夏だからスタイルUP!美脚でGO!

ぷちこりとるん  2016.08.01 Mon

        こりとるん整体コースと足つぼコース 身体の歪みからくるポッコリお腹は内臓が垂れさがり、圧迫されることに よって代謝が悪くなることが原因で起こります。 この機会に気になる身体の歪みをチェック! ...

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足の角質をとると体温が3度上がる・・・って??

美しが丘鍼灸整骨院  2016.07.25 Mon

足裏の角質がたまると血行が悪くなり体の冷えに繋がることご存知ですか? 体温を1度UPすると代謝は10%あがります。小柄な女性でも基礎代謝は およそ1200カロリーなので1度で120カロリーの代謝がUPします。 角質はためこむと魚の目やたこの原因となりその痛みをかばうような歩き方、姿勢にも陥...

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夏だからスタイルUP!美脚でGO!

ぷちこりとるん  2016.07.20 Wed

        こりとるん整体コースと足つぼコース 気になる身体の歪みをチェック! 猫背は慢性的な首コリ、肩こりに悩まされるだけでなく、 内臓が圧迫されるため、胃腸の不調、便秘そして、お腹ポッコリの 原因にもなります。...

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日焼け後のアフターケアが重要!!

美しが丘鍼灸整骨院  2016.07.18 Mon

*冷やす  冷たく濡らしたタオルを肌にあてる *保湿   乾燥した肌に潤いを補いましょう *水分補給  外からだけでなく体内からの保湿も大切 *早寝    赤みを帯びた日焼けを消してくれる効果も ①熱を逃がそう 日焼けは火傷と同じ。体内の大事な水分が蒸発しているまま放置すると乾...

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眠れなくて困っている人、多いようです・・・

美しが丘鍼灸整骨院  2016.07.11 Mon

年齢とともに睡眠の質は変化し睡眠時間は短く眠りも浅くなります。 特に深い眠りのノンレム睡眠が減ります。 ☑部屋の明かりは暗めに。 ●厚手のカーテンを閉め白っぽい色調は避けるとよいかも。 ☑軽いストレッチを寝る前に。 ●体を温めリラックス効果UP ☑寝る前の食事は気をつけよう。 ...

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夏だからスタイルUP!美脚でGO!

ぷちこりとるん  2016.07.10 Sun

  こりとるん整体コースと足つぼコース 気になる身体の歪みをチェック! ポジティブシンキングはまず姿勢から! 視界が広がり世界が明るく見える!? また、足のむくみが気になる季節。 足つぼ美脚コースで足首をシュッとさせ、 颯爽と歩きましょう! ...

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夏だからスタイルUP!美脚でGO!

ぷちこりとるん  2016.07.01 Fri

こりとるん整体コース 身体の歪みから内臓が垂れ下がり、 代謝が悪くなり、お腹ポッコリ 一見姿勢が良く見えるそり腰。。。 実は腰に負担がかかり、腰痛の原因に。 また、下半身太りの原因にも。 猫背は慢性的な肩こりに悩まされるだけでなく、 身体全体にさまざまな悪影響を及ぼします。...

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はり治療っていったいなんだろう???

美しが丘鍼灸整骨院  2016.06.27 Mon

  鍼の効果についてはWHO( 世界保健機関 )が症状、疾患の軽減への有効性について認めています。 例)関節炎、腰痛、むちうち、捻挫、自律神経失調性、高血圧症、冷え性、更年期障害、鼻炎、消化不良など 鍼灸師側としてはその中でも「痛みに対する効果」が大きいと感じます。 鍼刺激...

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