横浜市 たまプラーザ、青葉台の
［リラクセーション、整体、接骨、鍼灸］総合研究所
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日焼け後のアフターケアが重要！！
美しが丘鍼灸整骨院 2016.07.18 Mon
＊冷やす 冷たく濡らしたタオルを肌にあてる ＊保湿 乾燥した肌に潤いを補いましょう ＊水分補給 外からだけでなく体内からの保湿も大切 ＊早寝 赤みを帯びた日焼けを消してくれる効果も ①熱を逃がそう 日焼けは火傷と同じ。体内の大事な水分が蒸発しているまま放置すると乾...
眠れなくて困っている人、多いようです・・・
美しが丘鍼灸整骨院 2016.07.11 Mon
年齢とともに睡眠の質は変化し睡眠時間は短く眠りも浅くなります。 特に深い眠りのノンレム睡眠が減ります。 ☑部屋の明かりは暗めに。 ●厚手のカーテンを閉め白っぽい色調は避けるとよいかも。 ☑軽いストレッチを寝る前に。 ●体を温めリラックス効果UP ☑寝る前の食事は気をつけよう。 ...夏だからスタイルＵP！美脚でＧO！
ぷちこりとるん 2016.07.10 Sun
こりとるん整体コースと足つぼコース 気になる身体の歪みをチェック！ ポジティブシンキングはまず姿勢から！ 視界が広がり世界が明るく見える!? また、足のむくみが気になる季節。 足つぼ美脚コースで足首をシュッとさせ、 颯爽と歩きましょう！ ...夏だからスタイルＵP！美脚でＧO！
ぷちこりとるん 2016.07.01 Fri
こりとるん整体コース 身体の歪みから内臓が垂れ下がり、 代謝が悪くなり、お腹ポッコリ 一見姿勢が良く見えるそり腰。。。 実は腰に負担がかかり、腰痛の原因に。 また、下半身太りの原因にも。 猫背は慢性的な肩こりに悩まされるだけでなく、 身体全体にさまざまな悪影響を及ぼします。...はり治療っていったいなんだろう？？？
美しが丘鍼灸整骨院 2016.06.27 Mon
鍼の効果についてはWHO( 世界保健機関 )が症状、疾患の軽減への有効性について認めています。 例）関節炎、腰痛、むちうち、捻挫、自律神経失調性、高血圧症、冷え性、更年期障害、鼻炎、消化不良など 鍼灸師側としてはその中でも｢痛みに対する効果｣が大きいと感じます。 鍼刺激...これから気になる『紫外線』･･･目への負担はどうしますか？
美しが丘鍼灸整骨院 2016.06.13 Mon
紫外線から目を守るため、サングラスを着用する方も増えてきますね。 正しい選び方は？ 「 紫外線カットの性能 」と 「 レンズの色 」は無関係 ☑サングラスを購入する際は「 紫外線透過率 」を意識してください。 透過率は低ければ低いほど性能が良いということになります。長時間の紫外線は...おばあちゃんの知恵袋 ⑤
ぷちこりとるん 2016.06.10 Fri
【更年期障害】 ※動悸・不眠に あホワイトリカー1.3ℓ・氷砂糖200g・ナツメ300g あ冷暗所に3～4ヵ月置く。 あこれを寝る前に少し飲みましょう。 ※のぼせ・多汗・イライラ・ゆううつ あゆでたセロリを細かく刻み、絞って飲む。 あ1日2回おちょこに。 ...『 笑い 』 が 『 免疫力 』 を高める！！
美しが丘鍼灸整骨院 2016.06.06 Mon
リウマチ患者に落語をきかせた実験で痛みの原因物質の血中量が減少した結果が出たり、アレルギー患者に漫才を見せたろころ、アレルギーに対する抑制効果が出たりなど、効果が少なからず出ていると報告されています。 期待できる効果 ☑脳内ホルモン分泌で痛み緩和 ☑消化機能の向上 ☑...メディア掲載「地域の皆様に健康という幸せを」
その他 2016.06.02 Thu
企業と地域を結ぶ情報コミュニケーション誌（城南信用金庫） 「うめナビ」に掲載されました。 うめナビを見る（城南信用金庫 うめナビ PDF） ...おばあちゃんの知恵袋 ④
ぷちこりとるん 2016.06.01 Wed
とげが刺さった！ あ梅肉を患部に塗っておくと半日くらいで取れやすくなりますよ。 妊娠中の便秘 あバナナは腸管を潤し、腸中の熱を冷ますので、便の通り良くします。 あまた、腸中の熱を冷ますことは痔にも効果があります。 参考文献：台所の救急箱 ...リラクセーション
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