朝香療術総合研究所

横浜市 たまプラーザ、青葉台の
[リラクセーション、整体、接骨、鍼灸]総合研究所

ブログ

ちょっと待って!その食べ合わせ

美しが丘鍼灸整骨院  2017.06.12 Mon

*キュウリ×トマト サラダでよくある組み合わせですが、キュウリやニンジンの中には『アスコルビナーゼ』というビタミンCを酸化させる酵素が含まれます。そのまま食べるとトマトやキャベツに含まれるビタミンCが無駄に。酸性のものと一緒にとるか加熱をお勧めします。あるいはドレッシングのお酢で酸化を防ぐことが出...

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雨の日は・・・

ぷちこりとるん  2017.06.10 Sat

梅雨、、、嫌ですね。でもウツウツしていても、 もったいないので、晴れあがった夏を想像して 太陽に負けない元気な洋服でも探しに出かけましょうか。 ショッピングの終わりに、『こりとるん』で 長めのコースでリラックスタイム♡ ...

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ほぐしま専科

ぷちこりとるん  2017.06.01 Thu

体幹を鍛えることは大事ですが、ガチガチで柔軟性が なければ、せっかくのパワーが発揮出来ません。 スポーツ前のウォーミングアップ、スポーツ後の マッサージは効果大です。 こりとるんで『ほぐしま専科』 ...

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女性に多いこむら返りにはこう対処しよう!!

美しが丘鍼灸整骨院  2017.05.22 Mon

そもそも『こむら』というのはふくらはぎのことですが、こむら返りは指、首、肩でもおこります。特に夜間、足が急につって悶えてしまったという方は女性が多いようです。原因として筋肉疲労、冷え、栄養不足と言われますが、疲れた筋肉は普通緩んでいますが刺激が『過度』になると異常収縮を起こして痙攣をおこします。 ...

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チェック&整える

ぷちこりとるん  2017.05.20 Sat

スポーツをされる方にはとても良い季節ですね。 どんなスポーツにも体幹を鍛えるのは重要。 でも、日頃の癖で身体に歪みがでてませんか? 歪んだままの身体でトレーニングしてもバランスよく 鍛えられませんよね。時々、自分の身体の歪みを こりとるんで『チェック&整える』こともお勧めです。 ...

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日差しで頭痛が起きるのはなぜ??

美しが丘鍼灸整骨院  2017.05.15 Mon

個人差がありますが、日差しに当たるとおでこが痛くなったりまた、吐き気を伴ったり目の奥がジンジン痛んだり症状もまちまちです。 原因として・・・・ ☑日差しによる片頭痛・・・光の眩しさと日光の熱の温度差が原因  間欠的にズキンズキンと脈を打つように痛み、痛みのピークは発症1~2時間後 ...

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春の整体キャンペーン

ぷちこりとるん  2017.05.06 Sat

4月の新年度 ― 新たな始まりや、転勤・異動など仕事、生活の変化。 緊張で自覚はなくとも、かなりのストレス。 それがこのゴールデンウィークで気が緩み、連休明けあたりから精神的な疲れが出てくるようです。 なんとなくやる気が出ない、調子が悪いと感じたら、早めに対処を。 仕事以外では余暇を...

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鍼治療とは・・・

美しが丘鍼灸整骨院  2017.04.24 Mon

鍼治療は痛みの軽減や病院では不定愁訴と言われる病院で治らなかったような症状でかかる方が多いようです。 2002年にはWHO(世界保健機関)でも様々な症状に有効性があることを認めています。 鍼刺激で体内にモルヒネのような役割をもったホルモンが分泌されるとも言われ、全般的に痛みに対する効...

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未然に防ぐ『五月病』対策

美しが丘鍼灸整骨院  2017.04.18 Tue

  新年度を迎え新しい環境で仕事、学習が始まりました・・・5月病は少し新生活に慣れた5月に起こりやすく6月病とも言われます。 心身ストレスが原因ですが、多くは一過性でも、放っておくと厄介です・・・ 5月病チェック ☑やる気が出ない ☑ネガティブに考えてしまう ☑身体がだるい ☑...

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春にとりたい食べ物

美しが丘鍼灸整骨院  2017.03.27 Mon

 1)春は、苦みを盛れ! 芽吹きの時期にはほろ苦いモノが美味しく感じます。ふきなど旬の味には独特成分が含まれ身体の酸化予防とアレルギーを抑える効果があります。特に抗酸化作用で老化防止にも期待できます。 2)春の疲れには「山のうなぎ!?」 滋養の効果が高いことから『山...

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