朝香療術総合研究所

横浜市 たまプラーザ、青葉台の
[リラクセーション、整体、接骨、鍼灸]総合研究所

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冬の骨折・・・その2

ぷちこりとるん  2017.02.20 Mon

ぷちこりタイトル

寒いから動くのが苦手だという方には、まず冷えて硬くなりやすい手首、足首の運動。
転んだ時の手首の骨折を防ぐ、手首の上下、ねじり体操。
捻挫や足の骨折を防ぎ、全身の血流を促す効果のある、足首の上下、回し体操。
いつでも出来て簡単!

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