ぷちこりとるん：更年期障害

ぷちこりとるん  2015.06.21 Sun

ホルモンの乱れによって自律神経に影響をあたえる。

自律神経とは、人間が無意識のうちに営む身体機能。内蔵や血管の収縮、拡張、ホルモン分泌など全ての器官をコントロールし体内の環境を整える神経。

病気でもないのに、外から多量にホルモンを摂取しようとすると、身体に悪影響を及ぼします。
大切なのは自分自身に組み込み込まれているホルモンバランスを整えることです。

[更年期障害に良く効くツボ]

●血海
動悸息切れ、精神不安
自律神経失調症のような症状に効く

ももの内側、ひざから上へ指3本のところ
深く押すととても痛いところ。

●三陰交
各種ホルモン分泌や血液循環、エネルギーの働きを調整するツボ
足の内くるぶしの上端から骨に沿って上に指4本分の所

●腹腔神経叢（ふくくうしんけいそう）
自律神経の働きを整える

●郄門（げきもん）
精神安定
手のひら側、手首と肘の中間で小指側の腱

●膻中（だんちゅう）
両側乳首を結んだ線の中央