横浜市 たまプラーザ、青葉台の
［リラクセーション、整体］総合研究所
ブログ
冬の骨折・・・その１
ぷちこりとるん 2017.02.10 Fri
冬は寒さで筋肉が硬くなり、動きがままならなくなることによる骨折が増加します。 ケガを防ぐには適度な運動で体全体の柔軟性を保つことが大事ですね。昔からのラジオ体操！お勧めです。 ...
肩こり
ぷちこりとるん 2017.02.01 Wed
寒さ厳しい2月がやってきました！ 寒い！と感じた時には背中がぞくぞくしますよね。 体のツボでいうと「風門」と言われるところあたり。 寒さ除け、かぜ予防に是非ここにカイロを貼ってみてください。 さらに、「こりとるん」で早めに身体のコリを取っていただけると なお効果的ですよ。 ...肩こり
ぷちこりとるん 2017.01.20 Fri
本格的な寒さが続きますね～。 寒い！と肩をすくめがちですよね。 この時期に「こりとるん」にいらっしゃるお客様の肩はガッチガチ。 つぼで言うと「肩井」のあたり。 マッサージ機ではなかなか揉み解せないこの部分。 やっぱり人の手にかぎります。「こりとるん」がお手伝いしますよ。 ...足つぼ療法
ぷちこりとるん 2017.01.10 Tue
年末年始の食べ過ぎ飲みすぎ 七草がゆは負担がかかった胃腸を休める為と 言われていますが、調子が今一と感じている方！ こりとるんの「足つぼ療法」がおススメです。 足裏には胃腸の働きを促すツボがあるんですよ。 効果は？お試しください。 ...冷え③
ぷちこりとるん 2016.11.20 Sun
『女性の悩み＜冷え＞ 冷えは万病の元！③』 ふとした時に「お腹が冷たい」と感じた事はありませんか？それは「内臓の冷え」が原因。 姿勢崩れも「冷え」の大きな原因になるのです。「こりとるん」の整体で骨格矯正！ ご自身の現在の姿勢の崩れや、普段気付かなかった体のクセな...冷え②
ぷちこりとるん 2016.11.10 Thu
『女性の悩み＜冷え＞ 冷えは万病の元！②』 体温が1度下がると、代謝が10〜20％、免疫力が30％も低下すると言われています。 [対策] 1.自律神経を整える。 （食事・入浴・睡眠・運動・音楽鑑賞・マッサージなどで。） 2.きつい衣類はなるべく身に付けない。...冷え①
ぷちこりとるん 2016.11.01 Tue
『女性の悩み＜冷え＞ 冷えは万病の元！①』 25～30代の約80％の女性が冷えを自覚しているようです。 手足だけでなく、お腹を触ると冷たいと感じたことはありませんか？ 冷えは身体にさまざまな不調を引き起こします。 生活習慣の見直しと共に「こりとるん」で全身の血...乾燥肌 ③
ぷちこりとるん 2016.10.20 Thu
女性の冬の悩み第3位＜乾燥肌＞ 本格的な乾燥のピークを迎える前に今からケアを心掛けましょう。肌の為の部屋の湿度は50～60％。湿度計を使ってこまめにチェック！適度な運動が一番ですが、寒くてねー。という方は「こりとるん」で固まってしまった体をほぐして、代謝をアップさせ...乾燥肌 ②
ぷちこりとるん 2016.10.10 Mon
女性の冬の悩み第3位＜乾燥肌＞ 健康な肌は表皮の外側にある角質層が水分をしっかり保ち、バリアを張ってくれています。代謝が悪くなって不要になった古い角質が剥がれ落ちず、カサカサになってしまっている角質にはバリア機能はありません。クリームを塗ってもムダなんですね。 ...乾燥肌 ①
ぷちこりとるん 2016.10.01 Sat
女性の冬の悩み第3位＜乾燥肌＞ 気温と湿度が下がる冬は皮脂の分泌量が減り、水分の蒸発量が多くなります。乾燥のピークは1月～2月。乾燥によるいろいろな肌トラブルが起こる前に乾燥予防と保湿に努めましょう。代謝が悪くなっている身体をほぐして代謝を促しましょう。とくに主婦に...リラクセーション
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